반응형 REVIEW117 아케소냅 룸바냅 거북목 어깨 허리 통증 마사지 스트레칭 교정 도구 사용후기(거북목 치료 운동방법) 요즘 목이나 허리 통증을 호소하는 사람들이 너무나 많죠. 척추 질환을 가진 환자가 매년 3% 많게는 5%씩 증가하고 있다는데, 주위에 체감하기로는 거의 대부분이 척추질환을 갖고 있을 정도예요. 아마 공감하실 겁니다. 지긋지긋 아주 고통스럽죠? 척추는 목뼈(경추)에서부터 등뼈(흉추), 허리뼈(요추), 엉치뼈(천추), 꼬리뼈(미추)로 이어져있습니다. 그리고 이 경추에서부터 천추까지의 S자 굴곡이 우리의 직립보행을 지탱해주는 키(Key)입니다. 척추(Spinal Column)의 중요성이야 굳이 설명하지 않아도 이미 모두가 알고 있는 기본 중의 기본인 것이지요. 잘못된 자세나 태생적(유전적) 요인, 골다공증 등에 의해 이 척추 굴곡에 변형이 생기고, 많은 이들이 앓고 있는 추간판 탈출증(허리 디스크), 척추관 .. 2021. 9. 25. 어찌 굽길래 이런 맛이? 용인 와우정사 고등어식당(화덕 생선구이 맛집) 맛있는 밥 먹는데 몇 킬로미터 거리까지 허락하시나요? 맛있는 한 끼 밥 먹는데 투자할 수 있는 거리 얘긴데요. 저는 한 50킬로미터 정도는 가능할 것 같습니다. 오늘은 그 정도 거리는 아니지만, 집에서 약 20킬로미터 거리 차로 30분가량 소요되는 곳에 있는 용인에서 생선구이 참 맛있게 하는 식당에 다녀왔습니다. 용인 처인구에 화덕 생선구이 맛집으로 이미 유명한 곳, 용인 와우정사(臥牛精舍)에 다녀갈 때 한 번씩 들러가게 되는 곳, 와우정사 아니더라도 그냥 밥 먹으러 오기에도 부족함 없는 곳 '고등어식당' 입니다. #내돈내산#내돈내먹 오늘은 와우정사에는 볼 일이 없었고 늦은 '아점'을 해결할 곳을 궁리하다가 건강한 음식이면서 맛도 좋은 걸 먹고 싶다는 생각에 제일 처음 떠올리게 된 곳이 바로 여기, '고.. 2021. 9. 18. 스타벅스 제일 맛있는 음료 순위? 21 가을 시즌 오텀음료 글레이즈드 라떼 그린 글레이즈드 크림 프라푸치노 마시고 별 받아가세요 "여러분의 가을을 별☆로 가득 채워 줄 오텀 음료를 만나 보세요." 저는 어제 만나봤는데요. 아니나 다를까 '역시' '스벅' 답게 맛있고 퀄리티 진하게 느껴지는 가을 시즌 음료 라인업이더군요. 이름하여 Tri-Star Dash! 이번 오텀 Autumn 음료는 3인방인데요. 저는 두 종류만 우선 맛봤습니다. 남은 하나는 아껴뒀다 주말에 한잔 더 맛보는 걸로 하죠. 2021 스타벅스의 가을! 오텀 음료가 더욱 근사하게 느껴지는 이유는 바로 '별☆잔치' 때문입니다. 기간 | 2021년 9월 7일(화)~9월 20일(월), 14일간 대상 | 스타벅스 리워드 그린, 골드 레벨 회원(웰컴 레벨 회원 제외, 기간 내 진입시 참여 가능) ☆사이렌 오더로 오텀 이벤트 음료 주문시 음료 한잔 당 별☆이 무려 3개 추가 증정.. 2021. 9. 9. 홈트레이닝 요가매트 젝시믹스 클라우드매트 사용후기 요즘 헬스장 잘 안 가시죠? 코로나 탓에 웨이트 트레이닝은 비대면으로 집에서 혼자 하는 게 제일 속 편한 것 같습니다. 홈트레이닝 루틴을 유지하는 게 수월하지 않지만 요즘은 스마트폰으로 이용 가능한 '홈트' 어플이나 영상 서비스가 많아서, 사실 마음만 먹으면 다 할 수 있는 거잖아요? 결국 문제는 코로나가 아니라 게으름이죠. 날씨도 쌀쌀해져서 운동하는 게 점점 더 귀찮아질 텐데요. 마음 다잡으시고 매일 조금씩이라도 '홈트' 하면서 건강한 라이프 꾸려가길 응원하겠습니다. 저는 코로나 이후 요가매트를 벌써 두개 '해 먹었습니다'. 전에 쓰던 요가매트들은 보통 돌돌 말아서 보관하는 두께 5mm 이내의 롤 매트 제품들이었는데, 모두 몇 개월 못 가서 표면이 갈라져서 못쓰게 돼버린 거 있죠. 매트에 누운 자세로 .. 2021. 9. 1. 제주도 한경면 바다뷰 일몰보기 좋은 카페 클랭블루 오후 6시쯤 제주 바다를 앞에 두고 한가로운 시간 보낼 곳을 찾아 한경 해안로를 따라가 봤습니다. 목적지 없이 헤맨 것은 아니고, 주인장의 메모를 따라갔습니다. 이번 제주 여행 숙소는 에어비앤비를 이용해 예약한 곳인데, 주인장이 집안에 한경면 인근 가볼 만한 곳 리스트를 메모해두셨더군요. 친절도 하셔라. 그중에 이곳은 꼭 가보라고 동그라미와 별표까지 덧붙였습니다. 제주 서부에 있는 한경면, 한경해안로 신창 풍차 해안도로 끝자락에 있는, 바다와 일몰 조망이 참 좋은 카페 클랭 블루라는 곳입니다. 2018년에 제주건축대전 본상을 수상한 곳이라고 들었어요. 노 키즈 노 펫 존 No Kids No Pet zone입니다. 12세 이하 어린이 출입제한입니다. 차량을 주차할 공간은 매우 여유롭습니다. 카페 이름의 '.. 2021. 8. 8. 제주도 한경 한림에서 만난 틀림없는 맛집 5선 점심 먹고 나면 습관적으로 나오는 말이 '저녁은 뭐 먹지'네요. 맛있는 걸 먹고 난 뒤던 아니든 아주 한결같은 습관 같아요. 제주로 휴가 오셨나요. 제주시 한경면, 한림읍 인근이라면 '틀림없이' 입맛을 만족시켜줄 '그곳'만 엄선해봤습니다. 제주 한경 한림 맛집 리스트 소개 시작해볼까요. 아시겠지만 제주에서 음식점이든 카페든 가시기 전, 특히 평일 조금 늦은 시간이라면 전화로 미리 영업 여부를 확인하는 것 잊지 마세요. '꼭' pick#1 명리동식당 주소 | 제주시 한경면 녹차분재로 498 인기 메뉴 | 흑돼지 자투리 고기, 삼겹살, 김치전골 영업시간 | 11:30~21:00 (L/order 20:00) 브레이크 | 없음 휴무 | 월요일 (구좌직영점, 애월점 수요일 휴무) 참고 | 자투리 고기 일찍 재료 .. 2021. 8. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음 반응형
