비타민계의 에르메스 오쏘몰(Orthomol ) 바이탈F 바이탈M 이뮨

근래 몸상태가 역대 최악의 난조를 보이고 있는데요. 이게 다 코로나19를 핑계로 한 '운동 단절' 때문? 제 몸이 주는 각종 부정적 신호를 감지하면서 어떻게 컨디션을 끌어올릴지 고민 고민하다가, 바짝 오그라든 근력부터 강화하겠다며 이번 주부터 퍼스널트레이닝을 받으려고 했으나, 두둥. 클럽발 코로나의 훼방으로 아파트 피트니스센터가 폐쇄돼버렸군요. 일단 홈트레이닝으로 몸상태를 끌어올리며 기다려봐야겠죠?

 

요즘같은 때엔 운동도 물론 중요하지만, 잘 챙겨먹고 영양분도 골고루 섭취해야 된다는 것 잘 아시죠? 하여 오늘은 제 아내가 챙겨먹고 있는 독일계 프리미엄 비타민 오쏘몰(Orthomol)에 대해 소개하겠습니다.

 

 

오쏘몰(Orthomol) 
독일에선 의사들이 환자들에게 이 오쏘몰을 추천해주기까지 한다는데요. *오르토몰(Orthomol)은 1991년 설립된 독일의 건강기능식품 제조 및 판매회사입니다. 오쏘몰에서 판매하는 제품중 우리나라 사람들이 많이 찾는 제품으로는 이뮨(Immun; 면역력 증진), 바이탈F(Vital F; 여성용 종합비타민), 바이탈M(Vital M, 남성용 종합비타민), 주니어C플러스(Junior C plus; 어린이 비타민)이 있습니다.

 

■ 독일에서 사야할 것 리스트

작년 출장차 독일에 다녀올 때, "이젠 출장가도 아무것도 사오지 마"라는 아내 얘기를 찰떡 같이 믿고 그냥 돌아가면 미움 받을 게 분명하다는 판단을 하고 사온게 바로 이 오쏘몰인데요. 구글에 '독일가면 반드시 사야할 것' 리스트를 검색하니 '아요나 치약', '카밀 핸드 크림', '당근오일' 그리고 바로 이 '오쏘몰 비타민'이 검색되더라구요.

 

바로 시내로 나가 약국으로 가서 오쏘몰을 사고 싶다고 얘기했더니 약사가 '한국인들 정말 이거 좋아하는구나'라는 표정을 지으며 이뮨(Immun)과 바이탈F(Vital F)를 보여주더라구요.

 

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오쏘몰 바이탈F 캡슐형 구입

 

오쏘몰 영양제 복용타입은 4가지가 있더라구요.

1. 가루형태로 물에 타먹는 과립형  
2. 캡슐형 (제가 첫 구매한 타입)
3. 과립형 + 캡슐형 
4. 드링크형 + 캡슐형 

 

 

"왜 알약을 사왔어?"

출장가서 아무것도 사오지 말라더니 말이죠. 사실 제가 망각한 건 제 아내가 알약을 목에 넘기는 걸 싫어한다는 점이었어요. 그래도 이게 비타민계의 에르메스, 김태희 비타민이라고 얘기했더니, 그럼 안먹고 그냥 들고 다녀야겠다고 그러네요? 

 

 

바이탈 F 캡슐형은 한 봉에 8알로 구성되어 있습니다. 

 

 

■ 캡슐형 복용방법

매일 하루 한포씩 물과 함께 복용, 식사 후 드실 것을 권장합니다.

 

한주 정도는 알약이 많아 목넘김을 힘들어하더니 곧 익숙해져 잘 먹더라구요. 평소 물을 잘 안마시는데 덕분에 물도 많이 마시게 됐다면서요. 한달간 복용한 뒤 후기를 물어봤더니 아직까지는 잘 모르겠다고 하더라구요. 그래서 한 달 먹고 어찌 아냐며 더 주문해서 먹어보자고 했어요. 

 

 

오쏘몰 바이탈F 드링크+캡슐형 구입

이번엔 해외 직구를 통해 구입했습니다. 당연히 이번에는 아내가 복용하기 쉽도록 액상형으로 구입했습니다.

 

 

 

■ 캡슐형과 드링크형 모두 성분은 동일

액상이라 몸에 흡수가 더 잘되어 알약보다 효과가 더 좋다고 얘기하시는 분들도 많더군요.

 

 

■ 오쏘몰 바이탈의 주요 성분 및 역할

비타민B1(티아민), 비타민C, 비타민B2(리보플라빈), 비타민B6, 비타민B12, 엽산, 니아신, 판토텐산, 마그네슘, 비오틴, 칼슘, 요오드, 망간 및 구리가 포함되어 있습니다. 피로 감소나 에너지 생성을 촉진하며 신경계 정상 기능을 보조하는 영양분들로 이뤄져 있다고 보시면 됩니다.

 

 

■ 드링크+캡슐형의 패키징

캡슐형도 그랬지만 드링크 타입도 하나씩 휴대하고 다니기 편하도록 잘 만든 것 같습니다. 드링크 용기 윗뚜껑에 들어있는 한개의 알약은 오메가3 지방산입니다.

 

■ 드링크+캡슐형 복용방법
매일 한번 액상1개와 액상 뚜껑에 들어있는 캡슐 1개(오메가3 지방산)를 함께 먹습니다. 식사 후 드실 것을 권장하며 액상은 병을 잘 흔들어서 드세요.

 

 

■ 드링크+캡슐형 복용후기

이번엔 정말 찐한 비타민 냄새가 곤욕스러워서 차라리 알약이 더 좋겠다고 하는데 이걸 어쩌죠. 이번에는 액상형으로만 두박스를 샀는데 말이죠. '그냥 먹거라'

 

그런데 액상형을 먹어서 효과가 좋은건지 아니면 두달째 복용을 해서 그런건지 아내의 얘기론 피부가 환해진게 느껴진다고 합니다. 이 제품은 치료를 위한 의약품이 아닌 영양 보조제라는거 잘 아시죠? 피부가 밝아지고 피곤함도 덜해졌다면서 분명 효과를 보는 것 같다고 합니다. 

 

아내는 알약으로 한달, 액상으로 한달 이렇게 두달 복용하더니 잠시 휴지기를 가진 뒤 다시 먹겠다고 하네요. 고농축 비타민이어서 두어달 복용하면 그 정도 기간만큼은 휴지기를 갖는게 좋겠다는군요.

 

최근에 5개월이나 지났는데도 안먹고 있길래 아내에게 물어보니 깜박했다며, 요즘 다시 복용을 시작했더군요. 그날 그날 잊어버릴까봐 날짜를 써놓고 복용하는 모습입니다.

 

 

날짜를 써둔다더니 41일까지 써놓은 건 뭐지? 이 분 정신차리고 위에 1부터 다시 써 놓았네요. 

같이 동봉된 성분표입니다.

 

 

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또 한가지, 오쏘몰의 대표적인 영양제, 이뮨(Immun)

오쏘몰 이뮨은 면역력 증진에 도움을 주는 영양보조제입니다. 비타민 성분 위주로 집약된 바이탈M(남성용), 바이탈F(여성용) 외에 면역력 강화에 도움을 주는 종합영양제로 오쏘몰 이뮨(Immun)을 찾으시는 분들도 많더군요.

 

■ 오쏘몰 이뮨의 주요 성분 및 역할 

오쏘몰 이뮨은 종합비타민, 영양제의 일종으로 면역 기능을 증강시킬 수 있도록 돕는 제품입니다. 복약 설명서를 보면 비타민 A, D, E, K, B1, B2, B6부터 바이오틴, 아연, 엽산, 요오드 등 무기물, 루테인, 베타카로틴과 같은 안구 건강에 좋은 성분들도 같이 들어있습니다.

 

지금까지 소개해드린 것처럼 아내를 위한 오쏘몰 바이탈F 제품을 처음에는 독일 현지에서 구입하고 두번째는 해외직구를 통해 이용했는데요. 보통 면세점에서 또는 직구로 많이들 구입하시더라구요. 합리적인 가격에 구입하셔서 드셔보시고 좋은 효과 있으시길 바래봅니다.

 

마지막으로 <내몸 사용설명서(마이클 로이젠, 메멧 오즈 저)>라는 책을 통해 알게된 면역력에 효과적인 영양소에 대해 소개해드리며 오늘 포스팅을 마칩니다.

 

■ 면역력을 높이는데 특별히 효과 좋은 영양소

 

<내몸 사용설명서> 294~295페이지

비타민C	면역 시스템을 강화 시키기 위해 하루 두번 500mg을 복용하는 것이 좋다. (전쟁에 대비해 총알을 만드는 효과) 시중에 나와있는 정제로 복용할 수 있고, 귤이나 오렌지, 기타 맛이 신 과일들, 토마토, 피망, 100% 오렌지 쥬스로 섭취할 수도 있다. 비타민C는 면역 시스템과 동맥을 젊게 유지 시켜서 당신의 몸을 1년 더 젊게 만들수 있다.
요구르트	저온 살균 처리를 하지 않은 요구르트에는 '락토바실러스 아스도필러스(lactobacillus acidophilus)'라는 세균이 들어있다. 이것은 우유를 요구르트로 발효시키는 균이며 곰팡이와 관련된 감염에 대처하도록 돕는다. 한편 정제로 된 것을 하루 두번 20mg씩 먹을 수도 있다. 이균은 몸에서 자라서는 안될 곰팡이가 증식하는 것을 억제한다. 마늘도 곰팡이 생성을 막아준다.
플라보노이드	플라보노이드는 비타민 유사 물질로(비타민과 비슷한 일을 하지만 필수 영양소는 아니다) 동맥과 면역 시스템의 노화 속도를 줄여준다. 또한 예전 침입자들에 대한 정보도 보관한다. 플라보노이드가 풍부한 음식을 하루 31mg가량 섭취하면 실제 나이보다 3.2년 정도 젊어지는 효과를 얻을수있다. 오트밀(귀리), 양파, 브로콜리, 토마토, 사과, 크랜베리, 딸기, 크랜베리 주스, 토마토 주스 또는 차, 포도 주스, 적포도주 등에서 섭취 할수 있다.
호박씨	호박씨에는 아연 성분이 들어있어 감기를 심하게 앓는 기간을 줄여준다.