반응형 REVIEW/items43 아케소냅 룸바냅 거북목 어깨 허리 통증 마사지 스트레칭 교정 도구 사용후기(거북목 치료 운동방법) 요즘 목이나 허리 통증을 호소하는 사람들이 너무나 많죠. 척추 질환을 가진 환자가 매년 3% 많게는 5%씩 증가하고 있다는데, 주위에 체감하기로는 거의 대부분이 척추질환을 갖고 있을 정도예요. 아마 공감하실 겁니다. 지긋지긋 아주 고통스럽죠? 척추는 목뼈(경추)에서부터 등뼈(흉추), 허리뼈(요추), 엉치뼈(천추), 꼬리뼈(미추)로 이어져있습니다. 그리고 이 경추에서부터 천추까지의 S자 굴곡이 우리의 직립보행을 지탱해주는 키(Key)입니다. 척추(Spinal Column)의 중요성이야 굳이 설명하지 않아도 이미 모두가 알고 있는 기본 중의 기본인 것이지요. 잘못된 자세나 태생적(유전적) 요인, 골다공증 등에 의해 이 척추 굴곡에 변형이 생기고, 많은 이들이 앓고 있는 추간판 탈출증(허리 디스크), 척추관 .. 2021. 9. 25. 홈트레이닝 요가매트 젝시믹스 클라우드매트 사용후기 요즘 헬스장 잘 안 가시죠? 코로나 탓에 웨이트 트레이닝은 비대면으로 집에서 혼자 하는 게 제일 속 편한 것 같습니다. 홈트레이닝 루틴을 유지하는 게 수월하지 않지만 요즘은 스마트폰으로 이용 가능한 '홈트' 어플이나 영상 서비스가 많아서, 사실 마음만 먹으면 다 할 수 있는 거잖아요? 결국 문제는 코로나가 아니라 게으름이죠. 날씨도 쌀쌀해져서 운동하는 게 점점 더 귀찮아질 텐데요. 마음 다잡으시고 매일 조금씩이라도 '홈트' 하면서 건강한 라이프 꾸려가길 응원하겠습니다. 저는 코로나 이후 요가매트를 벌써 두개 '해 먹었습니다'. 전에 쓰던 요가매트들은 보통 돌돌 말아서 보관하는 두께 5mm 이내의 롤 매트 제품들이었는데, 모두 몇 개월 못 가서 표면이 갈라져서 못쓰게 돼버린 거 있죠. 매트에 누운 자세로 .. 2021. 9. 1. 여드름 발생원인, 치료방법, 피지조절제 레씨범 투약후기 여드름 때문에 고민이 많으시죠? 여드름, 특히 중증 여드름은 쉽게 고쳐지지 않는 증상입니다. 제 경우 여드름 빈도나 분포가 극심한 편은 아니지만 체질적으로 화농성 여드름을 달고 산답니다. 다행히 나이가 들면서 여드름 발생 빈도가 좀 줄어드나 싶더니 이게 왠걸요. 공교롭게도 코로나 바이러스로 마스크 사용이 일상화된 후 부터 턱과 뺨에 중증 여드름이 또 다시 심해지고 있습니다. 비슷한 경험을 하고 계신 분들이 많다고 들었어요. 오늘은 비슷한 경험을 하고 계신 분들에게 도움이 될 만한 여드름 치료일지, 피지조절제 투약 후기를 공유해봅니다. ■ 일단, 여드름의 발생 원인은? 많이들 잘 알고 계실 겁니다. 스트레스나 생리, 흡연, 장건강 악화! 여드름의 원인으로 이런 게 주로 거론되는데, 사실 이건 여드름을 악화.. 2021. 3. 28. 크리스마스 어린이날 선물 추천 서전지구 LED 브라운 지구본 인테리어용으로도 GOOD 오늘 소개할 제품은 다가온 크리스마스에 아이들 선물로 추천할만한 상품입니다. 연말연시 특히 크리스마스에 조카나 우리 아이 선물 고르기 참 어렵잖아요. 어린이날 선물도 마찬가지구요. 부담없는 가격대에, 아이들이 가지고 놀다가 싫증이 나더라도 짐이 될 염려 없을, 서재 인테리어 용도로도 좋을 제품 서전지구 LED 지구본 모델명 SJ-320-GPL3 조카 크리스마스 선물을 구입하려고 코스트코에 들렀다가, 제 선물로 그러니깐 셀프선물로 들고 왔습니다. 이 얘긴 즉 어른들이 가지고 놀기에도(?) 참 좋겠다는 의미입니다. 서전 LED 브라운 지구본 언박싱 마치 선물 받은 것 마냥 즐겁더라구요. 이런 건 애나 어른이나 매 한가지죠. 이 제품은 코스트코 갈 때마다 눈여겨 봐뒀었는데 마침 할인판매 중이길래 덥석 집어들었.. 2020. 12. 21. 노스필 기름통 등유통 10리터 20리터 제리캔 구입후기 장점과 선택 팁 동계캠핑에 빠질 수 없는 아이템이 팬히터 혹은 등유난로인데요. 주변에 겨울에 캠핑 다닌다고 이야기하면 꼭 듣는 질문이 한가지 있더군요. "춥지않아?" 제가 사용하는 제품은 신일 팬히터900 이와 함께 꼭 필요한게 등유통! 이것만 있으면 춥지 않아요~ 등유통이야 뭐 철물점에서 아무거나 구입하면 되지 라고 생각하신다면 No~No~ 바로 이게 국민등유통이라고 불리며 구입대란이라는 노스필 등유통 입니다. 이름하여 NO-SPILL 용량은 5, 10, 20리터 다양함 노스필이 국민등유통이 될 수 있었던 이유 무엇보다 장점이 확실한 제품입니다. 단점은 찾지 못했기에 알려드릴 수 없어요. 첫째. 누유가 없고 냄새도 없다. 이게 노스필 주유구 커버인데요. 주유구에 단단히 안착되는 커버가 기름이 새어나오는 것을 일차적으로.. 2020. 12. 7. 2021 스타벅스 다이어리 스탠딩 스케쥴러 개봉 (크리스마스 e-프리퀀시) 벌써 2021년이라니. 이 얘기를 한 뒤 정확히 한달 뒤면 나의 생물학적 나이가 한 살 더 부풀려질 거라는 사실에 슬프기 그지 없습니다. 하지만 매 년 반복되는 일에 슬퍼할 이유는 없죠. 새해가 시작된다는 건 뭐든 새롭게 리셋시킬 수 있다는 희망적인 의미도 담고 있으니까요. 새 해를 정확히 1개월 남겨둔 지금이라도 새 해 '나만의 키워드'를 정해보는 건 어때요? 보통은 건강, 운동, 학습, 투자 등 과 같은 나름 희망적이지만 후회와 자괴감을 일으키는 낯 뜨거운 단어들이 쉽게 떠오르게 될텐데요. '어차피 또 실패할거야' 라는 비관적 게으름을 벗고, 밝은 2021년 준비해 보시길 응원하겠습니다. 스타벅스 2020 크리스마스 e-프리퀀시 이벤트가 진행중입니다. e-프리퀀시 적립 기간 = 2020.10.30 ~.. 2020. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
